昨日ロミロミのトリートメントをしていて、あらためて感じたことがあります。
それは――
冷えている場所は、ほぼ確実にコリを抱えているということ。
今日はそのお話を。
アロマロミロミで分かる「本当のコリ」
アロマロミロミは、アロマトリートメントの要素もあるので、優しいタッチを使用しますが、ただ表面を流すトリートメントではありません。
深い部分の筋肉や、滞っている場所を感じ取りながらほぐしていきます。
昨日も施術をしていて、
「あ、ここ冷えてるな」
という場所は、やっぱり硬さが強いと感じています。
温度とコリは、ほぼセットなんですよね。
身体をいちばん支えている筋肉はどこ？
人の身体を支えている、特に大きくて重要な筋肉は
- 太ももの前側 大腿四頭筋
- お尻の筋肉 大殿筋
この二つです。
大腿四頭筋は、立つ・歩く・階段を上るなど日常動作の要。
そして大殿筋は、骨盤を安定させ、身体をまっすぐ支える土台のような存在。
この二つがしっかり働いているからこそ、
私たちは無意識に立ち、歩き、身体を保てています。
だからこそ、ここが冷えて硬くなると
下半身の重さや腰の不調につながりやすいのです。
ほぼ全員が冷えている場所
驚くことに、この太もも周り――
ほぼ全員、冷えています。日々のトリートメントで、ここが柔らかくほぐれている方はほとんどいらっしゃいません。
自覚がなくても、触れるとひんやり。
血流が滞る
↓
筋肉が硬くなる
↓
さらに巡らなくなる
というイメージでしょうか。大体の方が、ここをほぐすときに「ちょっと痛い！」と感じやすい場所でもあります。
私のアロマロミロミは、強めが好きな方には「いた気持ちいい」にもできますし、痛いのは苦手…という方にはアロマの作用を期待して、ゆったりとなでさするトリートメントを行います。太ももは個人のお好みがでる場所だなと感じます。
温めるだけで、ほぐれ方が変わる理由
冷えた筋肉はゴムのように硬く縮んでいます。
でも、温めた後は――
まるで柔らかい布のようにほぐれていく。
実際、温めた後の大腿四頭筋は指の入り方がまったく違います。
だからロミロミでは「ほぐす前に、温める」こともとても大切だと感じています。
女性こそ温めたい「骨盤まわり」
特に女性に伝えたいのが、骨盤まわり。
骨盤まわりが冷えると、
- 生理トラブル
- むくみ
- 下半身太り
- 疲労感
- 自律神経の乱れ
につながりやすくなります。
逆にここを温めると、
✔ 巡りが良くなる
✔ 下半身が軽くなる
✔ お腹まわりがゆるむ
✔ 気持ちまでゆるむ
身体は正直です。
よく言われてはいることなのですが、冷えを取ることは、
女性にとっては本当に大切です。
そしてアロマロミロミは、アロマのチカラをふんだんに取り入れていきます。
特に自律神経系のケアは大の得意。
筋肉だけでなく、巡りと気持ちを同時に整えるトリートメント。
もし最近、
下半身が重いなと感じているなら――
まずは太ももと骨盤まわりを、
やさしく温めてあげてくださいね。
