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冬が終わりに近づく頃。体は思っている以上に、冷えを抱えています。 1. 春前は“隠れ冷え”が増える季節 2月後半。日差しは少し柔らかくなるけれど、空気はまだ冷たい。 この2~3月という時期は、自覚のない冷え＝“隠れ冷え”が増えます。私自身もそうですが...

天然素材の蜜蝋シアバタークリーム作りワークショップを岩国市で開催しています。 1. 春前に起きやすい肌のゆらぎ 2月の終わり。まだ寒いのに、どこか春の気配。 この時期は「乾燥」だけでなく赤み・かゆみ・ゆらぎが出やすい季節です。 春のトラブルは、...

「小顔＝引っ張って引き上げる」 そんなイメージを持っていませんか？ ぐいぐい引き上げる。しっかり圧をかける。摩擦をかける。 確かに“やった感”はあります。ですが、これはローズフェイシャルに限らず、フェイシャルトリートメントの世界ではＮＧです。...

はじめに｜「憧れはあるけど、選べない」あなたへ アロマを始めたいけれど、初心者は何を基準に選べばいいのか分からない——そんな方に向けて、アロマ歴14年のセラピストがやさしく解説します。 「アロマ、気になります」「でも、何を買っていいかわからな...

「なんだかいつも疲れている」「ちゃんと寝てるのに回復しない」 その奥に、実は“冷え”が隠れていることがよくあります。 体が冷えていると、血流が滞りやすくなります。巡りが滞ると、酸素も栄養も届きにくくなる。 すると、筋肉はこわばり、内臓は働きづ...

今日は祝日なので、少しゆっくりと自分の思い出話をしたいと思います。最近、「じゅんこの部屋」という「何かをスタートしたいんだけれども、何からしていいかわからない。でもコンサルや商工会に行くのはちょっと怖い」という方に向けて、学びを共有した...

昨日の大雪は20年ぶり？くらいの機会のようです。ジャズミュージシャンの友人が東京で歌っていましたが、午前1時に電車が止まったようで心配です。こちらもずっと活動を止めず日々地道に頑張っている10年来の友人なのですが、お互いに0歳児、1歳児を連れて...

「温泉に入ってるみたい」「すごい汗をかいて、気持ちいい」「おなかの中がポカポカする」 これは、最近よもぎ蒸しとロミロミを受けたお客様から実際にいただいた言葉です。 2月。寒さは少しゆるんできたはずなのに、体の奥の冷えが抜けなかったり、疲れが...

最近、こんな声をよく聞きます。 ・冬の疲れが抜けない・肌の乾燥が気になる・体が重く、気持ちも上がらない・インフルからこちら、家族みんな調子が悪い 特別なことが起きたわけじゃないのに、なんとなく調子が出ない。 それは、あなただけではありません...

2周年祭のご案内をしてから、ありがたいことに、すべての枠が満席となりました。 「行こうかな」と時間を空けてくれたこと。予定の中に、この場所を思い出してくれたこと。それだけで、胸がじんわりと温かくなります。 改めて、本当にありがとうございます...