ゴールデンウイーク、皆さんはいかがお過ごしでしたか？
私はいつも通りの日もありましたが、サッカーやお出かけで出る日も多くありました
怖いのは紫外線！
もう、肌が痛いほどの刺激がありましたね
航空基地祭などは晴天！何も影がなく、ケアをしなければ恐ろしいことになっていたでしょう
そんな日焼けしてしまった日のケアは・・・
精油は使いません
ハーブウォーターで優しくケアしていきます
ハーブウォーターは、精油とともに摂られる副産物ですが、それ自体に水溶性の植物の芳香成分が溶け出しています
つまり
精油ほどの禁忌事項がなく、穏やかに作用を期待したいときに使うことができるわけです
日焼けといえば、アロマテラピーの世界では「ラベンダーアングスティフォリア」を使うのが一番有名で、かつ、わかりやすいでしょう
ラベンダー精油でもいいかもしれませんが、日焼け後炎症が起きている場合、ピリッとした刺激になることが多々あります
そういう時はラベンダーウォーターで、ほてりがなくなるまで優しく塗布します
同時に、一日外で遊んで高ぶった気持ちを落ち着かせてスムーズに睡眠に入る導入ともなるでしょう
元気元気な小学生男子には心身ともにぴったりのケアになりますね
真っ赤になって炎症を起こしているときは精油は慎重に
1年中持ち歩くのでラベルも剥げてしまうウォーター類
