9月も後半になりました。
夏のあいだは勢いで動けていたのに、このころになると、ふっと疲れる。だるい。眠い。
こんにちは。岩国のアロマテラピースクール＆サロン salonRyukuの琉玖（じゅんこ）です。
この時期になると、そんな声をよく伺います。今年は少し早めに、手を打ってみませんか。
夏の疲れは、9月後半から10月に出てきます
暑さのあいだは、体も気持ちも「乗り切るモード」で動いています。その反動が出てくるのが、ちょうど今ごろ。
だるい、眠い、集中できない。病院に行くほどではないけれど、なんとなく重たい。そんな時期です。
トリートメントを受けていただくのもひとつですが、ご自宅でのセルフケアがいちばん効いてくる季節でもあります。
今月は、この時期に手元にあると助かるものを3つ選びました。
今月のおすすめ3点
① ファーナスオイル｜100mL 2,860円（税込）
いちばんベーシックな植物オイルです。アロマをこれから始める方が、この時期いちばん使いやすい1本だと思っています。
ヤシの実などが原料で、酸化しにくいのが特徴です。開封後1年ほど使えます（保管状態によります）。
さらっと軽い使い心地で、どんな肌タイプの方にも合わせやすいオイルです。精油を混ぜて使うときの土台にもなります。
乾く季節の、毎日のお手入れに。まず1本持つなら、これをおすすめしています。
② アロマフォースグミ｜45g 1,944円（税込）
乾燥する時期にぴったりのグミです。精油が入っていて、口に入れると「スーッ！」とします。
レモン、ユーカリグロブルス、タイムリナロールなど、季節の変わり目に手に取りたくなる精油が含まれています。
私はレモンハニーが好きです。出かける前に、かばんに入れておくことが多いです。
お守りのように持ち歩けるのが、この時期うれしいところだと感じています。
③ アクアブリーズ Cute（シルバー／ローズゴールド）
充電式で、水を使わないディフューザーです。
10〜25畳まで香りが広がります。ランプは9種類、拡散方法も3パターンから選べます。
持ち運びができるので、寝室から車内まで。置く場所を選びません。乾燥する時期に、ひとつあると心強いアイテムです。
写真はBambooのタイプです。シリーズがいろいろありますので、気になる方は聞いてみてくださいね。
秋の入り口の、使い方
道具があっても、使うタイミングが決まっていないと続きません。私は朝と夜で分けています。
朝：5分だけでもストレッチをします。そのあとアロマスプレーをひと吹きして、気分を切り替えます。
夜：ディフューザーをつけて、ゆるめる時間をつくります。そのあとオイルで保湿を。
全部やろうとしなくて大丈夫です。どれかひとつ、できそうなものから始めてみてくださいね。
ご注文について
公式LINEでのご注文受付は、本日です。
毎月10日と20日の2回に変えました。まとめてご用意するほうが、きちんとお渡しできると思ったからです。
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10月の楽しむアロマ講座
10月は「季節の変わり目のお守りロールオン」をつくります。
ご家族で使えて、持ち運べるロールオンオイルです。かばんやポケットに入れて、必要なときにさっと使えるかたちにします。
私の想い
季節の変わり目に不調が出ると、たいていの場合「気のせいかな」と思って、そのままやり過ごしてしまいます。私もそうです。
倒れるほどではないから、後回しにできてしまう。けれど後回しにしたぶんは、たいてい10月や11月になって戻ってくるように思います。
便利なものが増えて、暮らしはどんどん速くなりました。その速さに合わせているうちに、自分の体の変化だけが置き去りになっていないだろうかと、このごろよく考えます。
香りは、それを思い出させてくれる道具なのかもしれません。ひと吹きしたときに、一度だけ深く呼吸をする。その数秒が、自分の状態を確かめる時間になっていく気がしています。
完璧に整える必要はないと思うのです。ただ、季節が変わるこの時期だけは、少し自分に手をかけてみてもいいのではないだろうかと。
salonRyukuでは
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